Gelassen trotz Stress: Lerne aktiv zu entspannen

Finde endlich innere Ruhe und Gelassenheit
und lerne, sie aktiv zu steuern statt nur darauf zu warten.

Erfahre im Webinar, wie du deine Reaktion auf Stress gezielt veränderst und Gelassenheit trainierst – klar, ruhig und ohne Druck.

Streng begrenzte Teilnehmer-Anzahl

In diesem 60-minütigen Online-Training erfährst du, wie du gezielt aus dem Kreislauf von Anspannung, Stress und Erschöpfung aussteigen kannst – ohne komplizierte Techniken, ohne esoterisches Gerede, ohne Perfektionsdruck.

Du erfährst:

Warum du mir vertrauen kannst

Ich begleite seit über 10 Jahren Menschen dabei, ihren Umgang mit Stress zu verändern – nicht durch Rückzug, sondern durch bewusste Aktivität und Präsenz.

Meine Methode kombiniert das Beste aus Yoga, QiGong und Meditation und wurde speziell für Menschen entwickelt, die viel leisten, viel sitzen und wenig Zeit für sich haben.  

Das Besondere: Ich lehre nichts Theoretisches –sondern nur, was ich selbst täglich anwende, um in stressigen Phasen ruhig, klar und fokussiert zu bleiben.

Stimmen aus meiner wöchentlichen Yoga-Klasse

Bettina:
„Christoph schafft es mit seiner ruhigen, angenehmen Art und Stimme sehr gut auf die einzelnen Teilnehmer/-innen einzugehen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Das richtige Atmen, Achtsamkeit und Meditieren haben in seinem Kurs einen großen Stellenwert.“

Lisa:
„Mein Stress und meine Migräneanfälle haben sich stark reduziert. Jede Stunde ist anders, individuell und genau das, was ich brauche.“

Barbara:
„Nach der Stunde bin ich viel entspannter und fühl mich fast wie neu geboren. Die Regenerationsphase ist perfekt nach einem anstrengenden Arbeitstag!“

Lydia:
„Durch das Yoga mit Christoph hat sich meine Beweglichkeit, aber vor allem meine Psyche verändert – ich kann endlich abschalten und zur Ruhe kommen.“

Nach dem Training weißt du, wie du Stress nicht nur managst, sondern aktiv transformierst.

Du reagierst ruhiger, bleibst klar im Kopf und fühlst dich wieder verbunden mit dir selbst –auch mitten im Alltag.

Jetzt kostenlos anmelden und den ersten Schritt zu echter innerer Ruhe machen

Streng begrenzte Teilnehmer-Anzahl

Dein Gastgeber: Christoph Heiss

• 1978 geboren
• DI(FH) für Telekommunikation und Medientechnik
• IT-Administrator
• Praktiziere seit 2012 Yoga und seit 2013 QiGong und Taiji
• seit 2015 zertifizierter Yogalehrer
• Burnout Überlebender

2011 hat ein Burnout mein Leben auf den Kopf gestellt.

Auf meinem Weg zurück in die „Normalität“, begegnete ich zuerst Yoga und kurz danach Qi Gong und Taji.

Mittlerweil kann ich mir ein Leben ohne diese Übungssysteme nicht mehr vorstellen.

Nach über 10 Jahren Praxis, werde ich mittlerweile gefragt wie ich in stressigen Situationen so cool bleiben kann.

Ich möchte dir zeigen wie du stressresistenter, entspannter, aufmerksamer und ausgeglicher werden kannst - selbst wenn du bei NULL startest.

Häufige Fragen

Wann findet das Webinar statt?
Du bist sicherlich sehr beschäftigt. Deshalb gibt es die Möglichkeit, aus mehreren Terminen den für dich passenden auszuwählen. Sollte keiner der Termine für dich passend sein, komm einfach zu einem späteren Zeitpunkt auf diese Seite zurück und es werden weitere Termine verfügbar sein.

Wo findet das Webinar statt?
Das Webinar findet online statt. Du brauchst kein Zoom oder irgendeine andere Dritt-Software, um am Webinar teilzunehmen. Du bekommst direkt nach deiner Anmeldung eine E-Mail mit deinem Zugangslink zugeschickt. Einfach drauf klicken und schon geht's los!

Wie lange geht das Webinar?
Das Webinar dauert ca. 60min.

Was kostet das Webinar?
Das Webinar ist vollkommen kostenlos.

Ist das Webinar richtig für mich?
Wenn du unter Stress, Entspannungsproblemen oder Gedankenkreisen leidest ist das Webinar genau richtig für dich. Du bekommst alltagserprobte Tipps & erprobte Strategien die mir und meinen Yogaschülern seit Jahren helfen, in stressigen Situationen ruhig, gelassen & fokussiert zu bleiben.

Letzte Chance, bevor du weiterscrollst

Wenn du dich ständig unter Druck fühlst, dein Kopf nie stillsteht und du dich nach echter innerer Ruhe sehnst – dann ist jetzt der richtige Moment, damit zu beginnen. Jetzt kostenlos teilnehmen und lernen, Ruhe aktiv zu steuern

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